Marcella es atleta profesional de voleibol, con paso por las selecciones brasileñas Sub-18 y Sub-20, y graduada en Educación Física con especialización en Ejercicio Físico y Readaptación de Lesiones. Combina la experiencia práctica del deporte de alto rendimiento con el conocimiento científico para desarrollar programas enfocados en el rendimiento, la prevención de lesiones y una evolución física constante y segura.

Tras rellenar la evaluación inicial, tu entrenamiento se diseña a medida según tus objetivos, nivel actual, rutina y necesidades específicas. Toda la planificación estará disponible en la aplicación móvil, donde podrás seguir tus rutinas, ver las pautas de cada ejercicio y registrar tu evolución día a día.

El plan Essential es ideal para quien busca un programa de entrenamiento personalizado y quiere avanzar con total autonomía, contando con el soporte necesario para seguir su planificación y progresar de forma segura y estructurada.

El plan Premium, además de la planificación personalizada, incluye un acompañamiento más cercano, con ajustes semanales, soporte prioritario por mensaje y análisis técnico de vídeos para corregir la ejecución de los ejercicios y guiar tu progreso de manera 100% individualizada.

Todos tus entrenamientos estarán centralizados en la aplicación Habits. Desde ella podrás consultar tu planificación diaria, revisar las indicaciones técnicas y seguir tus avances en cualquier momento.

Una vez completada la evaluación inicial, tu plan estará listo en un plazo de hasta 72 horas laborables. Este tiempo es necesario para analizar detalladamente tus metas, estado físico inicial, rutina y necesidades particulares, asegurando un programa verdaderamente adaptado a ti.

No. El entrenamiento se adapta totalmente a tu nivel actual, tanto si eres principiante como si ya cuentas con años de experiencia en el gimnasio o en el deporte. La meta es que avances de manera segura, eficaz y progresiva.

Sí. La planificación se ajusta a tu disciplina deportiva, objetivos personales y disponibilidad horaria. El programa puede orientarse a ganar fuerza, optimizar el rendimiento, mejorar la condición física general, prevenir lesiones o retomar la actividad tras una pausa.

Sí, sin permanencias. Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento de forma sencilla. El acceso a tu plan y a la aplicación se mantendrá activo hasta que finalice el período que ya hayas abonado.